40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-10-29から1日間の記事一覧

トレーニングしてないのに体重が、、、

おはようございます。だいぶ体調は良くなってきましたがまだ本調子じゃないさとしです。うぇい~。