４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-10-23から1日間の記事一覧

ダイエットに気分が乗る乗らないって大事ですよね。

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。やはり定休日前の誘惑には勝てなかったさとしです。