４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-10-31から1日間の記事一覧

快気祝い

トレーニング・肉体改造 食事

こんにちは、体調がほぼ復活し、今日からしっかりトレーニングを頑張ろうと思っているさとしです。