４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-10-11から1日間の記事一覧

ランニングってすばらしい

雑記 トレーニング・肉体改造

おはようございます。さとしです。先日、近くの総合公園で普段やらないランニングをしてみました。結論、ランニングって素晴らしいですね。