４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-10-17から1日間の記事一覧

ダイエット中のリフレッシュディは大事。

サボり・呑み・息抜き 食事

おはようございます。あ、もうこんにちはですね。さとしです。只今ダイエット、肉体改造中の４０代のおじさんでございます。