４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-05-07から1日間の記事一覧

令和時代の仕事始め。ダイエット、肉体改造も加速させます。

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。今日から仕事のさとしです。皆さんもそうではないでしょうか？しばらくは仕事に慣れるようがんばります。