40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-05-28から1日間の記事一覧

ダイエット記録。昨日の食事とトレーニング。筋トレからの有酸素運動で脂肪燃焼させる。

おはようございます。体重は停滞しておりますが、これにめげずとにかくトレーニングをがんばっているさとしです。