40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-05-04から1日間の記事一覧

横浜探訪で有酸素運動のつもりが逆に食べ過ぎたって話

おはようございます。昨日は横浜まで家族で遊びに行ったのですが、すごい人で何も食べずに帰ってきたさとしです。