４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-05-19から1日間の記事一覧

ダイエット中でも間食はＯｋ。おすすめの間食食品。

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。夏まで（７月末）に自分史上最高のボディーを得るべく、ダイエット、肉体改造中のさとしです。５月のＧＷで増えた体重をリセットするのは大変ですね。太るのは簡単なのにね。