40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-05-21から1日間の記事一覧

ダイエット記録。昨日の食事とトレーニング。夏までになんとしてもシックスパック

おはようございます。今日は定休日なのでちょっと外でも走ろうかなと思ったのですが(←ホントですよ)わたしの住んでる神奈川はすごい雨と風なので無理だと思い、家で筋トレでもしようかと思ったさとしです。