４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-05-02から1日間の記事一覧

８月までの３か月間で体重を５kg減らし、人生初のシックスパックを手に入れます。

トレーニング・肉体改造 雑記

おはようございます。ＧＷ中に肉体改造、ダイエットを加速させるつもりが、全然計画通りに進まないさとしです。