４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-05-26から1日間の記事一覧

細マッチョを目指して。それは食事管理と筋トレの繰り返し。

トレーニング・肉体改造 食事

おはようございます。社長から誕生日プレゼントでもらったゴルフクラブ３本（全部ウェッジ）を早く打ちたくてしょうがないが、嬉しい事に仕事が忙しく、全然打ちに行けないさとしです。