40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-05-23から1日間の記事一覧

暴飲暴食してわかった。ダイエットにはいかに食事が大切かって事。

おはようございます。さとしです。今日の神奈川は快晴。昨日の嵐がウソのようです。