40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-05-10から1日間の記事一覧

夏までに5kg絞る計画継続中。昨日もしっかり筋トレ。

おはようございます。また手に肉刺ができたさとしです。なぜか左手だけですが肉刺ができました。ここの所気合いれてダンベル握ってるからですかね。