40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-05-06から1日間の記事一覧

GW9連休のダイエット成果

こんばんは。明日からの仕事が不安で仕方ないさとしです。GW休みも今日で終わり。明日から仕事。いまだにやる事が整理できず出社が不安です。