休息する事も大事と学びました

こんにちは、さとしです。昨日は頑張りすぎ？ちゃったのかとっても疲れました。

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え～昨日は定休日でしたので朝から飛ばし過ぎ？たのかとっても疲れた１日でした。こんな疲れたの久しぶりのような気がします。

昨日は先ず、朝４時に起き

www.satosikunngolf.com趣味のゴルフへ行き。９時３０分頃に帰ってきて、

お昼まで若干時間があったのでルーティーンのトレーニング。昨日のメニューは

www.satosikunn.comこれ。

昼頃終わてかみさんと「スシロー」へ。

いつものように食べ過ぎてしまい。

午後は少し走ろうかなって思ったのですが、急に睡魔が。。。

気づいたら夕方まで寝ており。

さ、お風呂入る前にちょっと走ろうかなって思ったのですが、体が重い。めっちゃ重い。なんでだろう。って事で走るのはやめてお風呂へ。

夕食後、ブログでもって思ったのですが、なぜかまた睡魔が。昨日は子供より早く寝てしまった。ちょっと飛ばし過ぎたのかな。ここ最近。体重もなかなか落ちないし。ただ、体が疲れてたりとか、重いとトレーニングできないから悪循環になりますよね。

なので『休息も大事だな』って思った１日でした。

何事も程々かな。