自宅マンションからの風景。
おはようございます。さとしです。ここ最近、過ごしやすい日が続きますね。
え～昨日のトレーニングはちょっと軽め。っていうのも、火曜日の趣味のゴルフの試合で体が筋肉痛。（涙）
ゴルフの試合の様子はこちら
www.satosikunngolf.com
なので昨日は
胸、お腹のみ。
ダンベルでね。
体重はというと
６月１１日は
６月１３日は
約１キロ増。っていうのも
ゴルフ場のお昼
ゴルフ終了後の反省会
お酒＆暴食。コラコラ。
昨日の昼
近くのうどんや。
全然食事制限ができなかった連休でした。
また今日からしっかり食事制限とトレーニングだ。。。
道はまだ長いぞ！！！
