40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-05-26から1日間の記事一覧

今日のトレーニング。今日はダンベル使って筋トレ

こんばんは、さとしです。皆さん、トレーニング、肉体改造がんばってますか?ダイエットって結果が出だすと楽しくてしょうがないですよね。正直、マイブームになっております。 人気ブログランキング にほんブログ村 ↑いつもありがとうございます。(感謝)