４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-06-14から1日間の記事一覧

昨日のトレーニングはちょっと軽め＆連休の食事。

サボり・呑み・息抜き トレーニング・肉体改造 経過報告

自宅マンションからの風景。 おはようございます。さとしです。ここ最近、過ごしやすい日が続きますね。