40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-06-09から1日間の記事一覧

昨日のトレーニング。この時期のエアロバイクはきついな

おはようございます。さとしです。今日は土曜日ですが仕事です。 さ、昨日もトレーニング。昨日はエアロバイクの日でした。 人気ブログランキング にほんブログ村 ↑よろしければ宜しくお願いします。