40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-05-30から1日間の記事一覧

今日のトレーニング。今日はダンベル使って筋トレ

こんにちは、さとしです。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか?今日は定休日なので午前中、ガッツリトレーニングできました。 人気ブログランキング にほんブログ村