40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-03-10から1日間の記事一覧

できなかった日の分もしっかりトレーニング。できなかったで終わらせない!

おはようございます。昨日は快晴で気持ちよかったのですが、花粉地獄に苦しんださとしです。花粉、ほんと勘弁。