40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-06-07から1日間の記事一覧

休息する事も大事と学びました

こんにちは、さとしです。昨日は頑張りすぎ?ちゃったのかとっても疲れました。 ダイエットランキング にほんブログ村 ↑よろしくお願いします。