40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-06-05から1日間の記事一覧

昨日のトレーニングはエアロバイク。そして夕食。

おはようございます。さとしです。昨日は月曜日、なのでエアロバイク。この時期のエアロバイクは結構きつい。 人気ブログランキング にほんブログ村