40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-06-29から1日間の記事一覧

昨日は筋トレ予定でしたがエアロバイクに変更

おはようございます。さとしです。昨日の神奈川は快晴で、とっても暑かった。暑いのは好きなんでそのまま夏になってしまえばいいのに。