40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-06-23から1日間の記事一覧

昨日はエアロバイクの日。で、やっとこさ記録更新

おはようございます。さとしです。今日は土曜日ですが普通に仕事です。皆さんはゆっくりしているのでしょうか。。。