40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-06-20から1日間の記事一覧

今日は定休日。なのでゆっくりと。&いつものルーティーントレーニング

こんにちは。さとしです。神奈川は朝から雨。なんで休みの日に限って雨降るんだ。