今日は定休日。なのでゆっくりと。＆いつものルーティーントレーニング
こんにちは。さとしです。神奈川は朝から雨。なんで休みの日に限って雨降るんだ。
え～今日は定休日なので遅めの起床。
９時に息子を幼稚園へ送って、かみさんと近くのイオンへ行き、ぶらぶらして
サンマルクでちょっと休憩。
昼食と夕食を買い、息子を迎えに行き
自宅に戻り、いつものトレーニング。
今日のトレーニングは
背中、お腹、胸、腕。
１０kg×２でね。
今日はもうゆっくりしようと思います。
よろしければお願いします。
こんにちは。さとしです。神奈川は朝から雨。なんで休みの日に限って雨降るんだ。
え～今日は定休日なので遅めの起床。
９時に息子を幼稚園へ送って、かみさんと近くのイオンへ行き、ぶらぶらして
サンマルクでちょっと休憩。
昼食と夕食を買い、息子を迎えに行き
自宅に戻り、いつものトレーニング。
今日のトレーニングは
背中、お腹、胸、腕。
１０kg×２でね。
今日はもうゆっくりしようと思います。
よろしければお願いします。