40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-06-21から1日間の記事一覧

今日の昼食。ちょっと減らしました。

こんにちは、さとしです。皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか? 今日の神奈川は曇り。パッとしませんね。