40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-06-04から1日間の記事一覧

昨日の夕食。野菜とタンパク質を意識して。

おはようございます。さとしです。6月ももう4日目。目標に向け、ダイエット加速させます。 人気ブログランキング にほんブログ村 ↑いつもありがとうございます。