４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-06-25から1日間の記事一覧

何かしらの理由をつけて呑みたいだけ

サボり・呑み・息抜き トレーニング・肉体改造

昨日の会社帰りに自宅マンションから。なんかいい空だった。