40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-06-19から1日間の記事一覧

先日の父の日(雑記)

おはようございます。さとしです。皆さん、トレーニング、肉体改造頑張ってますか?