４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-06-28から1日間の記事一覧

昨日はお出かけからのがっつりトレーニング

トレーニング・肉体改造 雑記

おはようございます。さとしです。昨日はトレーニングから遊びまで充実した１日でした。