おはようございます。注文していたプロテインが届き、モチベーションがさらに上がったさとしです。プロテインはトレーニング後と就寝前に飲んでおります。

おはようございます。ここ最近、だいぶ暖かくなってきて、トレーニング中に汗をかくことが多くなり、「これで絶対痩せるな」と根拠のない自信に満ち溢れているさとしです。

おはようございます。また手に肉刺ができたさとしです。なぜか左手だけですが肉刺ができました。ここの所気合いれてダンベル握ってるからですかね。

おはようございます。ダイエットを始めた１年半前と同じくらいのモチベーションになっているさとしです。

おはようございます。９連休から昨日出社したのにまた今日定休日のさとしです。昨日は火曜日でしたのでトレーニングはお休み。

おはようございます。今日から仕事のさとしです。皆さんもそうではないでしょうか？しばらくは仕事に慣れるようがんばります。

おはようございます。ＧＷも後半戦。って事でまたまた会社のゴルフコンペを楽しんできたさとしです。帰りの渋滞を気にしていたのですが、そんなではなかったですね。

おはようございます。令和の時代になったが特に大きな変化がないさとしです。ただ、この令和元年に自分史上最強？の体を作り上げようと思っております。

おはようございます。ＧＷ中に肉体改造、ダイエットを加速させるつもりが、全然計画通りに進まないさとしです。

おはようございます。ＧＷ初日はゴルフを楽しんださとしです。昨日は会社のゴルフコンペで千葉の成田まで。うちからは約２時間くらいかかりますが、ＧＷで渋滞も予想して３時間前にでました。

おはようございます。今日からＧＷのさとしです。別にどこに行く予定もなく、家かその近所をうろうろって感じですね。あ、あとしっかりトレーニングも行いますよ。

おはようございます。久々の投稿のさとしです。ちょっとお仕事が忙しく、ブログまで手が回りませんでしたが、だいぶ落ち着いてきました。

おはようございます。さとしです。今日も朝から埼玉へ。きっと首都高は渋滞さ。さすがにもうナビを見なくても行けるようになりました。

おはようございます。４２歳にもなって暗い夜道を歩いてたら、道路わきのドブ川に気付かず、落っこちてしまったさとしです。

おはようございます。ほんとに春なんでしょうか？昨日はとっても寒かった。衣替えの時期に悩んでいるさとしです。

おはようございます。うれしい事に仕事が忙しくなってきて、帰りが遅くなり、トレーニング時には若干疲れてはいますが、なんとか頑張っているさとしです。

おはようございます。引き続きダイエット、肉体改造中のさとしです。筋トレはできる事からコツコツとですね。

おはようございます。ここ最近、暖かい日もあれば寒い日もあり、着るものに困っているさとしです。とは言っても世間では桜も咲き始めすっかり春ですよね。

おはようございます。お腹の脂肪を落とすのに四苦八苦しているさとしです。とにかく食事管理をしっかりして筋トレあるのみですね。

おはようございます。昨日から新年度スタートって事で心機一転、トレーニングもがんばろうと思っているさとしです。

おはようございます。ここ最近、また気合いを入れなおしたさとしです。夏まで後４~５か月ですね。時間は十分ございます。それまでには体を仕上げたいです。

こんにちは。暖かくなったり寒くなったりで朝、コートを着ていくかいつも迷うさとしです。ちょうどいいコートがないんですよね。迷ったら着ていきません。

こんにちは。鏡で自分の体を見る回数が増えてきているさとしです。筋トレしてる人やダイエットしてる人は多いと思います。この鏡を見る事。

こんにちは。定休日ですが家族孝行の為、ガッツリ疲れているさとしです。

おはようございます。かみさんの健康診断の結果が、何の問題もないと聞いてちょっとびっくりしているさとしです。

おはようございます。今朝、久々に暖房をつけたさとしです。折角暖かくなってきたと思ったのに神奈川の今朝は結構寒かったです。

おはようございます。すっかり体重の減りが止まってしまっているさとしです。67kgと68kgの間を行ったり来たりです。

おはようございます。肝臓の定期検査の結果が良好で安心したさとしです。今度はまた半年後って事でね。

おはようございます。最近、夕方、会社に置いてあるお菓子を我慢できず、結構食べてしまっているさとしです。小腹がすいたとき、目の前にお菓子があるとついつい手が伸びてしまいますよね。

おはようございます。朝、車に付いている花粉を見てげっそりするさとしです。暖かくなるのはうれしいですが花粉は勘弁。