40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-04-02から1日間の記事一覧

肉体改造は何をどれくらい食べるかが大事。

おはようございます。昨日から新年度スタートって事で心機一転、トレーニングもがんばろうと思っているさとしです。