40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-03-23から1日間の記事一覧

少ない時間でもメリハリのあるトレーニングを心がける

おはようございます。今朝、久々に暖房をつけたさとしです。折角暖かくなってきたと思ったのに神奈川の今朝は結構寒かったです。