40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-03-30から1日間の記事一覧

お腹の脂肪は落ちにくい?

こんにちは。暖かくなったり寒くなったりで朝、コートを着ていくかいつも迷うさとしです。ちょうどいいコートがないんですよね。迷ったら着ていきません。