40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-04-07から1日間の記事一覧

短時間でもしっかり追い込んだ筋トレで成果を出す。

おはようございます。引き続きダイエット、肉体改造中のさとしです。筋トレはできる事からコツコツとですね。