40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-03-16から1日間の記事一覧

ダイエット中は夜の食べすぎに注意です。

おはようございます。朝、車に付いている花粉を見てげっそりするさとしです。暖かくなるのはうれしいですが花粉は勘弁。