40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2019-04-11から1日間の記事一覧

これが自宅トレーニングのいいとこだ!

おはようございます。ほんとに春なんでしょうか?昨日はとっても寒かった。衣替えの時期に悩んでいるさとしです。