おはようございます。さとしです。昨日は定休日。なので隣町の町田まで行き、かみさんとぶらぶら街歩き。

おはようございます。さとしです。今日はダイエットネタではなく雑記。たまにはいいですよね。

おはようございます。ダイエット、肉体改造は１日にしてならずってわかっているけどせっかちなのですぐ成果を求めてしまうさとしです。

おはようございます。さとしです。10月は思ったより体重が落ちませんでした。やっぱり食事管理ですね。大事なのは。なので11月は目標必達って事で頑張ります。

おはようございます。病院に行って処方された薬を飲んだらだいぶ体調がよくなってきたさとしです。

おはようございます。朝、会社に来たはいいが体調が激悪で結局早退する事になったさとしです。

おはようございます。さとしです。先日入手した殺人的なアイテムで私の体はここ最近、ｖｅｒｙ ｔｉｒｅｄでございます。

おはようございます。さとしです。先日、殺人的なアイテムを入手したので筋トレのメニューを変えてみました。

おはようございます。さとしです。皆さん、ダイエット、トレーニングがんばってますか、わたしは肉体改造に成功した姿が容易に想像できるくらい自信に満ち溢れております。

おはようございます。さとしです。わたしのような４０代のおじさんがダイエットを始めようと思うとどうしても話に上がるのが外食問題。

おはようございます。さとしです。先日、近くの総合公園で普段やらないランニングをしてみました。結論、ランニングって素晴らしいですね。

おはようございます。さとしです。「さ！ダイエットはじめるぞ」って気合い入れてスタートしたのはいいが３日坊主って結構ありますよね。

おはようございます。さとしです。ダイエットは日々の積み重ねって事は知っているのですが、性格がせっかちなのですぐ結果を求めてしまいます。

おはようございます。さとしです。昨日は息子の運動会。前日は結構な雨が降っていたので心配でしたが無事決行。

おはようございます。さとしです。今日は運動が苦手な人向けに、食事制限だけでどれくらい痩せられるのか考えてみた。

おはようございます。さとしです。9月は思ったより体重が落ちませんでした。やっぱり食事管理ですね。原因は。なので10月は目標必達って事で頑張ります。

おはようございます。さとしです。暇さえあれば「どうやったらこのお腹の肉がなくなるんだろう」っていつも考えてしまいます。

おはようございます。さとしです。いや～不覚にも２日連チャンでトレーニングしませんでしたよ。こんな事、今まであったかな。

おはようございます。さとしです。今朝、小錦と相撲を取り、片手ですっ飛ばされた夢を見ました。普段夢なんか全然見ないのにどうしてこんな夢を見たのかはわかりません。きっと何かの欲求不満なんでしょう。

おはようございます。さとしです。わたしもそうですが糖質制限ダイエットをしてる方って多いですよね。

おはようございます。さとしです。ダイエットをする上で有酸素運動は必ず話題になりますよね。今日はその有酸素運動の一つ、エアロバイクのメリット、デメリットを考えてみた。

おはようございます。さとしです。日々の努力が将来の自分をつくります。って言い聞かせてダイエットしております。ここ最近テレビでよく『〇〇ダイエット』みたいなものをよく見ます。今日はそれを見て思った事を書いてみた。

おはようございます。さとしです。４０代になると男女問わずダイエットを考える人が多いのではないでしょうか？私もその一人でした。

おはようございます。さとしです。８月は思ったより体重が落ちませんでした。結構トレーニングを行ったのですが、その分お盆休みに食べてしまいました。涙 今日は９月の目標設定のおはなし。

おはようございます。さとしです。今日はトレーニングを始めてみようかな？って方に是非読んで頂きたいお話し。

おはようございます。さとしです。昨日は友人家族が遊びに来て食事。またもや胃袋大解放で暴飲暴食。

おはようございます。さとしです。昨日は趣味のゴルフの試合。 って事で特にトレーニングはしてないのですが、結構歩いたので有酸素運動。

おはようございます。さとしです。昨日はちょっと会社を早くでて 地元の祭りに参加。夏を感じてきました。

おはようございます。さとしです。昨日は７月の成果を発表。７月は散々でした。 でも腐りません。今日は８月の目標体重を発表。

おはようございます。さとしです。今日はダイエットしている方ならきっと考えた事があると思う間食について。