40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-08-02から1日間の記事一覧

8月の目標体重。8月末でダイエットを始めてちょうど1年。節目の月なので、、、

おはようございます。さとしです。昨日は7月の成果を発表。7月は散々でした。 でも腐りません。今日は8月の目標体重を発表。