４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-09-20から1日間の記事一覧

まさかの2日連チャンでトレーニングなし。ヤバ。気になる体重は、、、

雑記 サボり・呑み・息抜き

おはようございます。さとしです。いや～不覚にも２日連チャンでトレーニングしませんでしたよ。こんな事、今まであったかな。