４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-09-03から1日間の記事一覧

９月の目標体重と目標をクリアできるか理論的に考えてみた

雑記 経過報告

おはようございます。さとしです。８月は思ったより体重が落ちませんでした。結構トレーニングを行ったのですが、その分お盆休みに食べてしまいました。涙 今日は９月の目標設定のおはなし。