40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

サボり・呑み・息抜き

先日の父の日(雑記)

おはようございます。さとしです。皆さん、トレーニング、肉体改造頑張ってますか?

昨日のトレーニングはちょっと軽め&連休の食事。

自宅マンションからの風景。 おはようございます。さとしです。ここ最近、過ごしやすい日が続きますね。

休息する事も大事と学びました

こんにちは、さとしです。昨日は頑張りすぎ?ちゃったのかとっても疲れました。 ダイエットランキング にほんブログ村 ↑よろしくお願いします。

ゴルフは痩せる痩せない?

こんにちは、さとしです。昨日呑みすぎて体調が悪いです。 え、ダイエット中なのに呑んだの? はい。呑んでしまいました。(涙) 人気ブログランキング にほんブログ村 ↑いつもありがとうございます。

行動と結果は繋がります。良い意味でも悪い意味でも、、、

こんにちは、さとしです。今日も暑かった。皆さん、トレーニング、肉体改造、頑張ってますか? 人気ブログランキング にほんブログ村 いつもありがとうございます。

魔の定休日前。

こんにちは、さとしです。今日は天気が良くて気持ちがいい。 人気ブログランキング にほんブログ村 いつもありがとうございます。

食事制限、トレーニングをしても結局プラマイゼロ?

こんにちは。さとしです。皆さん、ダイエット、肉体改造がんばってますか? 人気ブログランキング にほんブログ村 いつもありがとうございます。 よろしければお願いします。

魔のゴールデンウィークも終了。さて今日からトレーニング再開と思いきや、

こんにちは、さとし君でございます。皆さん、ダイエット、トレーニングがんばってますか? 人気ブログランキング にほんブログ村 いつもありがとうございます。

魔のゴールデンウィーク始まる

おはようございます。さとし君でございます。 皆さん、ダイエット、肉体改造頑張ってますか?世はゴールデンウィークですよね。 私も昨日からゴールデンウィークです。、、、が、 人気ブログランキング にほんブログ村 いつもありがとうございます。

昨日は有酸素運動の日。だけどできない理由を優先してしまった。

こんにちは、さとし君でございます。みなさん、ダイエット、肉体改造がんばってますか?これから暑くなりダイエットにはもってこいの季節ですね。 人気ブログランキング にほんブログ村 ↑いつもありがとうございます。(ペコリ)