食事制限、トレーニングをしても結局プラマイゼロ？
こんにちは。さとしです。皆さん、ダイエット、肉体改造がんばってますか？
いつもありがとうございます。
よろしければお願いします。
さ、昨日は日曜日でしたががっつり朝から仕事でした。ま、業界的に土日祝日は休めないんですよね。なのでこの仕事をはじめてから友達がだいぶ減った。
昨日も昼食はダイエット食
いつものメニューなんですがね。
satosikunn.hatenablog.comこれで316kcal
折角、お昼にダイエット食にしても夕方どうしてもお腹空いてしまい、コンビニで
ファミチキおいしい。
食べてしまうんですよね。事務所にいるとプロテインで我慢できるのですが、外で営業しているとどうしても食べてしまう。。。
そして、家に帰り日課のトレーニング。昨日は
背中、脇腹、腹筋、前鋸筋、腕
をがっつり。
なのに、母の日だったのでかみさんにケーキを買ってきてあげたら、自分も食べてしまうという失態。
食事制限、トレーニングしても昨日は結局、プラマイゼロですかね。
こういう時ありません？
