４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-05-07から1日間の記事一覧

魔のゴールデンウィークも終了。さて今日からトレーニング再開と思いきや、

サボり・呑み・息抜き

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