４０代からの肉体改造！ダイエット！細マッチョを目指して

代謝の落ちた４０代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-05-15から1日間の記事一覧

魔の定休日前。

サボり・呑み・息抜き トレーニング・肉体改造 食事

こんにちは、さとしです。今日は天気が良くて気持ちがいい。 人気ブログランキング にほんブログ村 いつもありがとうございます。