今までの経過をご説明

こんにちは。
さとし君でございます。

みなさん、元気に鍛えてますか？？？(⌒∇⌒)

え～実は肉体改造計画は2017年９月初旬から開始しております。('A`)


2017年９月スタート時　　体重　７７kg
2018年４月　体重69.8kg

約８か月でマイナス７．２kg

自分ではもっとやせても良かったと思うのですが
ま、こんな結果です。ジムには一切行っておりません。

食事制限とトレーニングとちょとしたサプリのみ。

ま、一番大事なのは継続ですけどね。