40代からの肉体改造!ダイエット!細マッチョを目指して

代謝の落ちた40代からの男ダイエットと肉体改造。ジムにはいかず、食事、自宅トレーニングをメインにスタイルの良い細マッチョを目指すブログ。

2018-10-01から1日間の記事一覧

9月のダイエット、肉体改造の成果。

おはようございます。さとしです。今日から10月ですね。って事で9月のダイエット成果のご報告。ダイエットしているとこの成果報告が結構楽しみ。自分でも1か月振り返れますし、この成果報告のために頑張ってきたようなもんですからね。だって結果出てなか…